Ağız kokusu, tıbbi adıyla halitoz, utandırıcı olabilir ve bazı durumlarda kaygıya yol açabilir. Bu sorunun yaygın olması nedeniyle mağaza rafları sakız, nane şekeri, ağız gargarası ve diğer kötü nefesle mücadele ürünleriyle doludur. Ancak, bu ürünlerin çoğu yalnızca kısa vadeli çözümler sunar çünkü sorunun kaynağını ele almazlar.
Ağızda kokunun nedenleri arasında belirli yiyecekler, sağlık koşulları ve alışkanlıklar bulunur. Çoğu durumda, ağız ve diş temizliğine özen göstererek ağızda kokuyu azaltabilirsiniz. Eğer ağız kokusunu kendi başınıza çözemiyorsanız, daha ciddi bir durumun neden olmadığını belirlemek için diş hekiminize veya başka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.
İçindekiler
Ağız Kokusu Belirtileri
Ağızda kokunun belirtileri, nedenine bağlı olarak değişir. Bazı insanlar, çok az veya hiç ağız kokusu olmadığı halde nefesleri konusunda aşırı endişelenirler. Diğerleri ise ağız kokusuna sahip olduklarının farkında bile değildir. Nefesinizin nasıl koktuğunu kendiniz anlamak zor olabilir, bu yüzden yakın bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan ağız kokunuz olup olmadığını doğrulamasını isteyin.
Doktora Ne Zaman Gidilir
Eğer ağız kokunuz varsa, ağız ve diş temizliğinize nasıl dikkat ettiğinizi gözden geçirin. Yemek yedikten sonra dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak, diş ipi kullanmak ve bol su içmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı deneyin.
Değişiklikler yaptıktan sonra hala ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız, diş hekiminize başvurun. Diş hekiminiz, ağız kokusuna daha ciddi bir durumun neden olduğunu düşünüyorsa, kokunun nedenini bulmak için başka bir sağlık profesyoneline yönlendirilebilirsiniz.
Olası Sebepler
- Yiyecekler: Dişlerinizin içindeki ve çevresindeki yiyecek parçacıklarının parçalanması daha fazla bakteri oluşumuna ve kötü kokuya neden olabilir. Soğan, sarımsak ve baharatlar gibi bazı yiyeceklerin tüketilmesi de ağızda kokuya yol açabilir. Bu yiyecekler sindirildikten sonra kan dolaşımınıza girer, akciğerlerinize taşınır ve nefesinizi etkiler.
- Tütün ürünleri: Sigara içmek, hoş olmayan ağız kokusuna neden olur. Tütün kullanıcıları ayrıca ağızda kokunun bir diğer kaynağı olan diş eti hastalığına daha yatkındır.
- Ağız ve diş temizliğine dikkat etmemek: Günlük olarak dişlerinizi fırçalamaz ve diş ipi kullanmazsanız, ağızda kalan yiyecek parçacıkları ağızda kokuya neden olur. Dişlerinizde plak adı verilen renksiz, yapışkan bir bakteri filmi oluşur. Fırçalanmazsa plak, diş etlerinizi tahriş edebilir ve dişlerinizle diş etleriniz arasında plak dolu cepler oluşabilir. Diş eti hastalığının erken aşamasına gingivitis, kemik kaybıyla birlikte görülen ileri aşamasına periodontitis denir. Diliniz de koku üreten bakterileri barındırabilir. Protezler, düzenli olarak temizlenmeyen veya düzgün oturmayan sabit ya da çıkarılabilir ağız aparatları (örneğin, diş telleri) da kokuya neden olan bakterileri ve yiyecek parçacıklarını biriktirebilir.
- Ağız kuruluğu: Tükürük, kötü kokuya neden olan parçacıkları temizleyerek ağzınızı temizlemeye yardımcı olur. Xerostomia (kuruluk) olarak adlandırılan durum, daha az tükürük ürettiğiniz için ağız kokusunun bir parçası olabilir. Ağız kuruluğu, uyku sırasında doğal olarak meydana gelir ve “sabah nefesi”ne yol açar. Ağzı açık uyuduğunuzda bu durum daha da kötüleşir. Sürekli ağız kuruluğu, tükürük üreten bezlerdeki bir problemden veya bazı hastalıklardan kaynaklanabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olarak ağızda kokuya yol açabilir. Vücut, diğer bazı ilaçları parçalayarak nefesinize taşınabilecek kimyasallar salgılar.
- Ağızdaki enfeksiyonlar: Diş çekimi gibi ağız cerrahisi sonrası cerrahi yaralar, diş çürüğü, diş eti hastalığı veya ağız yaraları ağız kokusuna neden olabilir.
- Diğer ağız, burun ve boğaz koşulları: Bademciklerde oluşan küçük taşlar (tonsil taşları veya tonsillolitler) bakterilerle kaplıdır ve ağız kokusuna neden olabilir. Burun, sinüsler veya boğazdaki enfeksiyonlar veya sürekli şişlik, burundan akan sıvının boğazın arkasına akmasına neden olabilir (postnazal akıntı). Bu durum da ağızda kokuya yol açabilir.
- Diğer nedenler: Bazı kanserler gibi hastalıklar belirgin bir ağız kokusuna neden olabilir. Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürme süreciyle ilgili bozukluklar da aynı etkiye sahiptir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) belirtisi olan sürekli mide ekşimesi ağızda kokuya neden olabilir. Küçük çocuklarda, burun deliğine sıkışmış bir yiyecek parçası gibi yabancı bir cisim ağız kokusuna yol açabilir.
Başa Çıkma Yöntemleri
Ağıda kokuyla başa çıkmak için öncelikle ağız hijyenine dikkat etmek gereklidir. Dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve antibakteriyel ağız gargaralarıyla ağız temizliğini desteklemek önemlidir. Bol su içmek, ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Sakız çiğnemek de tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu azaltabilir. Tütün ürünlerinden kaçınmak, ağız kokusunu önlemek için kritik bir adımdır. Ayrıca, düzenli diş hekimi kontrollerine gitmek ve gerektiğinde profesyonel temizlik yaptırmak da ağızda kokuyu önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı ve dengeli bir diyet benimsemek de ağız kokusunun yönetilmesine katkıda bulunabilir.
Sonuç olarak, ağızda koku genellikle ağız içindeki sorunlardan kaynaklanır ve çeşitli nedenleri vardır. Yiyecekler, tütün ürünleri, yetersiz ağız hijyeni, ağız kuruluğu, ilaçlar, ağızdaki enfeksiyonlar ve diğer ağız, burun ve boğaz sorunları gibi etkenler ağızda kokuya yol açabilir. Ağızda kokuyu önlemek ve tedavi etmek için ağız ve diş temizliğine özen göstermek, tütün ürünlerinden uzak durmak, bol su içmek ve düzenli diş hekimi kontrollerine gitmek önemlidir. Ağızda kokunun devam etmesi durumunda, altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununun belirlenmesi için bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır. Sağlıklı bir ağız, genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve ağız kokusuyla mücadele, bu dengeyi korumanın bir yoludur. Ağızda koku genellikle ağız hijyenine bağlı olsa da beslenme alışkanlıkları ve bazı sağlık sorunları da etkili olabilir. Ağız floranızı korumak ve boğaz enfeksiyonlarından kurtulmak için Salivoral+ kullanabilirsiniz.
